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Eurosport-Mitarbeiter Dirk Lützig läuft den Marathon in New York, der am Sonntag über die Bühne geht. Hier schildert er seine Eindrücke.

Die letzten Stunden vor meinem Saison-Highlight des Jahres: New York City Marathon 2009. Die Spannung steigt langsam aber sicher, und ich bin froh, die letzte Nacht lange und gut geschlafen zu haben. Die nächste Nacht wird sicher kurz, denn ich werde um 3.00 Uhr morgens aufstehen müssen, um den Bus, der mich zum Start bringt, zu erwischen (Abfahrt ist um 5.00 Uhr bei der "Public Libary" mitten in Manhattan).

Ab 7.00 Uhr sind viele Brücken und Straßen gesperrt, denn die Sprengstoff-Experten müssen sie absuchen, bevor der Startschuss fallen kann. Ja, der 11. September ist immer noch gegenwärtig in dieser Stadt.

Gift für die Beine

Seit gestern bin ich dabei, Kohlenhydrate zu bunkern. Leckere Pasta gestern mit einer guten Gemüse-Sauce als Abendessen und am heutigen Samstag bisher ein Frühstück bestehend aus zwei Portionen Müsli, einer Banane und Orangensaft. Nachher noch mal ein bis zwei Portionen Pasta: Und: den ganzen Tag über viel trinken (Wasser).

Ich plane, den größten Teil des Tages im Hotel zu verbringen ("Nicht stören"-Schild hängt vor der Tür), denn von dem, was ich in New York sehen will, geht viel nur zu Fuß und bei schönem Wetter. Im Moment ist es aber bewölkt, und es ist Regen zumindest für die Nacht angesagt. Leider muss ich auch auf die berühmte Halloween-Parade verzichten, denn für einen guten Platz muss man Stunden vorher dort sein und dann stehen. Das wäre Gift für meine Beine. Aber dieses Opfer bringe ich gerne für eine gute Zeit.

Knackige Anstiege

Körperlich fühle ich mich gut, auch wenn ich mir eine leichte Erkältung eingefangen habe (etwas Schnupfen und rauer Hals). Die drei Testläufe in Boston und Bar Harbor liefen sehr gut mit Durchschnittszeiten um die 4:40 Minuten pro Kilometer, was in etwa meinem anvisierten Renntempo entspricht. Außerdem hatten beide Strecken knackige Anstiege, was auch in New York der Fall ist.

Leider habe ich gestern verpasst, mich für den "Continental International Friendship Run" anzumelden, der heute morgen hier durchgeführt wurde. Zwar nur sechs Kilometer lang, allerdings wäre dies eine Gelegenheit gewesen, den Asphalt zu testen.

Auf der Marathon-Messe

So muss ich mich auf mein Gefühl und mein Auge verlassen. Danach ist die Qualität des Belages schlecht, was sicherlich auch mit dafür verantwortlich ist, dass in New York keine Top-Zeiten gelaufen werden (Experten sagen, dass Profis zwei Minuten und Amateure bis zu zehn Minuten im Vergleich zu einer schnellen Marathon-Strecke wie in Berlin verlieren).

Gestern auf der Marathon-Messe, wohin jeder Athlet muss, um seine Startnummer in Empfang zu nehmen, bekam ich zum ersten Mal wirklich ein Gefühl dafür, wie groß dieser Lauf ist. 37.000 Teilnehmer ist eine abstrakte Zahl, aber auf der Messe manifestierte sich dies in einer Masse von Leuten. Es herrschte geradezu ein babylonisches Sprachgewirr (ich hörte Fetzen von Deutsch, Französisch, Italienisch, Niederländisch, Spanisch, Norwegisch oder Schwedisch und welche, die ich nicht zuordnen konnte. Jeder war damit beschäftigt, Kleidungsstücke der verschiedenen Sponsoren und Hersteller anzuprobieren und zu kaufen. Ich selber konnte nicht widerstehen und habe mir zwei Laufshirts gekauft. Ich habe aber auch Leute mit fünf oder mehr Sachen an den Kassen gesehen.

Neue Ziele im Gepäck

Zudem habe ich mich an einem Informationsstand mit Prospekten kommender Marathons eingedeckt. Mal sehen, ob ich nach dem Zieleinlauf in New York noch mal einen Marathon laufen will. Wenn ja, dann habe ich jetzt genug potentielle Ziele im Gepäck.

Ich habe schon in Deutschland alle verfügbaren Informationen bezüglich des Laufes zusammengetragen (Streckenbeschaffenheit, Höhenprofil, markante Punkte, Getränkestationen). Diese werde ich mir jetzt zur Gemüte führen und versuchen so gut es geht einzuprägen. Dann werde ich mir noch eine "Powergel-Strategie" zurechtlegen (wann nehme ich ein Gel zu mir), früh zu Bett gehen und morgen mein Bestes geben.

Lesen Sie am Sonntag auf eurosport.yahoo.de, wie es unserem Mitarbeiter auf den langen 42,195 Kilometern ergeht und was er unterwegs so alles erlebt.

Aus New York berichtet Dirk Lützig / Eurosport